Massagem
"A massagem é um conjunto de técnicas manuais que manipulam os tecidos moles, através de movimento leves ou intensos, tendo como principal objetivo a recuperação física e o bem-estar do doente. Aquando realizada por profissionais qualificados, a massagem torna-se uma coadjuvante fulcral com efeitos sistémicos no organismo humano. Ela suscita reações neurológicas, linfáticas, respiratórias, circulatórias e até mesmo hormonais."
Na Grécia antiga, a massagem era uma prática comum entre atletas e guerreiros. Os gregos utilizavam óleos aromáticos e técnicas de fricção para aliviar a dor muscular e melhorar o desempenho físico.
O grego Hipócrates (460 a 377 a.C.), pai da medicina, considerava a massagem uma ferramenta terapêutica para a recuperação do doente: «O médico deve ter experiencia em muitas coisas, mas certamente deve ser habilidoso na fricção...». Ele afirmou que a massagem podia melhorar a função articular com tratamentos periódicos e que deveria ser executada com manobras centrípetas, isto é, em direção ao coração, com o objetivo de promover a circulação sanguínea. Uma analogia surpreendente, isto porque na época, pouco se sabia sobre o sistema circulatório.
Durante o Renascimento, a massagem começou a ser mais sistematizada e estudada. Médicos e terapeutas começaram a documentar suas técnicas e resultados, estabelecendo uma base mais científica para a prática. O ginasta Sueco Per Henrik Ling (1776 - 1839) tornou-se terapeuta e foi o criador da massagem terapêutica clássica ou massagem sueca, que complementa o tratamento convencional dos doentes crônicos e pode ajudar na recuperação de várias patologias.[2] No Reino Unido, John Grosvernor (1742-1823), cirurgião e professor de Medicina, Universidade de Oxford, ensinavam às enfermeiras as técnicas da massagem. John afirmava que a massagem evitava cirurgias em muitas doenças e acelerava a cicatrização dos tecidos e das articulações pela ação de fricção e do atrito.
O século XX trouxe novas abordagens e técnicas de massagem, incluindo a massagem terapêutica e a liberação miofascial. A liberação miofascial, em particular, foca na liberação de tensões e restrições na fáscia, um tecido conectivo que envolve músculos e órgãos. Essa técnica se tornou utilizada em osteopatas e quiropratas, sendo utilizada para tratar uma variedade de condições musculo-esqueléticas e melhorar a mobilidade.
História da Massagem
A história da massagem remonta a milhares de anos, sendo uma das práticas de tratamento mais antigas conhecidas pela humanidade. Os primeiros registos encontrados foram na China e no Egito, e datam 3000 a.C.
Atualmente, a massagem é marcada pela integração de diversas técnicas e abordagens, refletindo a diversidade cultural e as necessidades contemporâneas. A massagem não é apenas uma técnica de relaxamento, mas também um tratamento que pode ajudar a aliviar o stress, reduzir a dor e promover a recuperação física.
Nos últimos anos, tem havido um aumento na procura da massagem como uma prática de saúde, e tem levado muitos profissionais a especializarem-se na técnica.
Além disso, a massagem é frequentemente utilizada em ambientes clínicos, como hospitais e clínicas de reabilitação, onde é aplicada como parte integrante de um plano de tratamento. A pesquisa científica tem demonstrado os benefícios da massagem em diversas condições, como dor crónica, ansiedade e recuperação pós-cirúrgica, solidificando o seu lugar na medicina moderna.
O futuro da massagem é promissor, com novas técnicas e abordagens sendo continuamente desenvolvidas. A tecnologia também está a desempenhar um papel importante, com o surgimento de equipamentos de massagem e aplicativos que oferecem experiências personalizadas. Com a evolução da massagem, o mundo contemporâneo procura uma aderência cada vez maior.
Em suma, o tratamento manual com manipulação de tecidos, superficiais e profundos, em suas diversas formas, continua a ser uma ferramenta essencial para a promoção da saúde física e bem-estar, unindo técnicas antigas com conhecimentos modernos e estudos científicos para oferecer alívio e cura.